Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения
"Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае"
Прием заявлений
(861) 267-33-98
Личные медицинские книжки
8 (988) 602-68-94, (861) 267-34-03
Понедельник-Пятница с 8:00 до 15:45
Горячая линия по защите прав потребителей
(861) 204-24-29
Понедельник-Пятница с 9:00 до 17:00
перерыв с 12:30 до 13:00
Как не простудиться летом:
-избегайте сквозняков и резких перепадов температуры;
-не находитесь под прямым потоком холодного воздуха от кондиционера, избегайте сильных перепадов температуры в помещении и за окном. Рекомендуется делать «разброс» не больше 6-8 градусов. Регулярно чистите фильтры кондиционера;
-побольше пейте, это поможет организму вывести продукты жизнедеятельности микробов и вирусов. В летний период лучше использовать тёплые напитки. Полезными летними напитками считаются морсы, кисели, компоты;
-взрослым рекомендуется купаться при температуре воды не ниже 18 градусов, а детям – не ниже 22 градусов;
-включите в рацион свежие ягоды, фрукты и овощи, которые богаты витаминами.
В случае заболевания не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу.