Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения
"Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае"
Прием заявлений
(861) 267-33-98
Личные медицинские книжки
8 (988) 602-68-94, (861) 267-34-03
Понедельник-Пятница с 8:00 до 15:45
Горячая линия по защите прав потребителей
(861) 204-24-29
Понедельник-Пятница с 9:00 до 17:00
перерыв с 12:30 до 13:00
Снижение слуха, шум в ушах и даже полная глухота – эти проблемы стремительно молодеют.
Как избежать проблем со здоровьем, но при этом не отказаться от использования любимого гаджета?
Старайтесь ограничить время прослушивания музыки или аудиокниг через наушники до двух часов в сутки.
Контролируйте уровень громкости звука. Он не должен быть больше 60% от максимально возможного на устройстве. Если, прослушивая музыку, вы можете слышать спокойную речь собеседника, значит уровень звука не наносит существенный вред здоровью.
Производители современных смартфонов оснащают устройства функцией предупреждения об опасном уровне громкости. Не игнорируйте это оповещение.
Не используйте наушники в местах с высоким уровнем шума.
Если есть возможность, слушайте музыку без использования наушников.
Давайте органам слуха отдыхать – выделите время, чтобы посидеть в тишине или прислушаться к звукам природы.
#санпросвет